ヒューマンキャピタル2015

みなさん、おはようございます！

昨日はヒューマンキャピタル2015に行ってきました！

マイナンバー関連の業者さんのブースが目当てで行ってきましたが、
メンタルヘルス系のブースも結構ありました。

心と体

生きていく上で、そのバランスを取ることがとても大事ですが
普段はそのバランスという意識はあまりありません。

崩れて初めてバランスの大切さに気付くわけですね。

一度崩れると戻すのは至難の業です。

ですので、普段からバランスに気を付けて

睡眠

食事

息抜き

自分の時間づくり

を意識していきたいですね。

特に睡眠。

ちょっとぐらいなら対応出来ますが、
あまりに睡眠時間が毎日少なくなると
完全にバランス崩れますから要注意ですよ！

今夜はお客様のワイン試飲会に行ってきます！
秋にはワインのウンチクを語れる大人になっている予定ですので宜しくお願い申し上げます（笑）

こちら展示会の国際フォーラムの天井です。
きれいな場所は大好きです。